Wat eten direct na je training

Ik geloof dat elke hardloper een flinke upgrade verdient. Zodat je meer resultaat hebt van je trainingen. Je meer souplesse krijgt. Je zelfvertrouwen een boost krijgt. En je volop het plezier krijgt van de sport. Want waarom alles op je eentje uitzoeken? Je kan vandaag al, die tips vinden die je nodig hebt.
Na 28 jaar ervaring in duursport, 8 jaar triathlon, en 20 jaar marathon, wil ik mijn ervaring en inzicht met jou delen. Ik wil al dat werk en resultaat niet voor mezelf houden, ik wil mensen helpen met mijn passie.
Ik ga ronduit mijn tips en tricks met je delen. Maar er is meer, uit die bijna 30 jaar is mijn eigen visie gegroeid, die structuur ontdek je bij coaching op maat. Daar kan ik jou stap per stap begeleiden naar jouw doelstelling.
Beste Loopgids,
Dankzij jouw begeleiding heb ik mijn grenzen kunnen verleggen. Ik ben trager gaan lopen om meer te verbranden, de overbodige kilo’s was ik snel kwijt. Met de intervaltrainingen haalde ik het onderste uit de kan, maar ook mijn techniek werd bijgespijkerd. Ik weet nu hoe ik mijn voeding moet aanpakken in aanloop naar een wedstrijd of hoe ik me moet verzorgen als ik een kwaaltje voel opkomen. Je wist me steeds te motiveren en gaf me mentale rust om naar mijn doelstelling toe te werken... Bij de Loopgids kom je voor het totaalpakketje!
Bedankt en tot binnenkort!!
Groetjes Kurt