Prijs = 95,-
Wat krijg je ervoor?
Persoonlijke screening loopstijl
• 1 x screening met looptechniek en mobiliteit bij me thuis
Plus 6 video’s over
• Conditie / 2 video’s
• Soorten training / 2 video’s
• Techniek / 1 video
• Voeding / 1 video
Je loopt elke week
Je loopt om te ontspannen
Je loopt om je conditie te verzorgen
Om op gewicht te blijven
“Neem de korte route en geef je wekelijkse loopjes een upgrade”
Wat je ontdekt met de shortcut
Welke drie trainingen je doet per week.
Leren hoe je je loopjes week na week kan verbeteren.
Juist leren lopen, schaven aan je looptechniek.
Hoe en waarom je moet opwarmen.
Hoe je uit blessure blijft.
Welke voedingstip cruciaal is.
Hoe zou het zijn als
• Je conditie verbetert door enkele aanpassingen in je training
• Je een soepelere looptred ontwikkelt, en juister beweegt
• Het belang en effect van je opwarming voelt
• Een kleine verandering in je voeding, je zoveel meer energie geeft