Shortcut

Heel vaak zie ik lopers steeds dezelfde trajecten lopen.

Ze werken voortdurend hun zelfde toertje af aan dezelfde snelheid.

Je merkt weinig of geen variatie in de loopsessies.

Op die manier gaat het lichaam snel wennen aan de eentonige prikkels.

Er wordt conditioneel weinig vooruitgang geboekt.

Dat is frustrerend, begrijpelijk!

Als loopcoach heb ik de cursus 'Shortcut' ontwikkeld voor lopers die meer resultaten willen halen uit hun loopjes.

Wat je ontdekt bij Shortcut:

*Welke trainingen je moet doen om te verbeteren week na week.

*Hoe je juist leert lopen, je de tips krijgt om te schaven aan je looptechniek.

*Weet hoe en waarom je moet opwarmen.

*Weet hoe je uit blessure kan blijven.

*Weet hebt van een cruciale voedingstip!