omgaan met tegenslag

Hoe ga je om met tegenvallende resultaten?

Ik ben ondertussen al heel wat jaren bezig met duursport.

De tegenvallende resultaten zijn me niet vreemd. Ik heb in het verleden al vaak met sportieve teleurstellingen te maken gehad.

Gelukkig waren er ook die ‘UP’s’ die me kracht hebben gegeven om te blijven doorgaan.

Als loopcoach vind ik het uiterst waardevol om zorgvuldig te gaan kijken wat er zoal goed is geweest tijdens het afgelopen opbouwtraject.

Uit deze positieve punten kan je veel moed halen!

Ze kunnen van allerlei aard zijn...

Je hebt een marathonvoorbereiding blessurevrij kunnen doorlopen.

Je hebt tijdens je traject meer volume of loopkilometers kunnen afwerken en zo conditioneel stappen gezet.

Je hebt je snelle trainingen aan een hoger tempo kunnen uitvoeren.

Deze aspecten neem je mee naar je volgende voorbereiding.

Hiermee kan je verder aan de slag.

Tegenvallende wedstrijden zijn voor mezelf steeds een trigger geweest om te blijven doorgaan.

Het is maar door te blijven verder werken, ook na tegenslagen, je kan uitgroeien tot de beste versie van jezelf!!

Tegenvallende resultaten zijn een opportunity om “te leren.”

Ben jij bereid om te leren en door te gaan?