thermische kledij
Wanneer de dagen korter en kouder worden is het zinvol om stil te staan bij geschikt loopkledij.
Thermische kledij wordt een steeds belangrijker onderdeel van de loopkledij.
Niets vervelender dan de laatste kilometers te moeten afleggen met een onderkoeld gevoel.
Als looopcoach vind ik het waardevol om hier even bij stil te staan.
Thermische kledij heeft de eigenschap het lichaam warm te houden doordat het vochtregulerend werkt.
Het laat het zweet door naar de volgende laag. Het verliest grotendeels zijn functie als je het niet draagt op de blote huid.
Daar waar de katoenen t-shirt het zweet vasthoudt zal thermisch goed het zweet van de huid wegvoeren.
Stilstaande lucht werkt isolerend.
Er wordt een luchtlaagje gecreëerd tussen huid en shirt die de lichaamstemperatuur aanneemt.
Het lichaam blijft op die manier warm.
Comfortabel gevoel
Je ervaart heel wat comfort bij het lopen met thermische kledij door het aansluitend effect.
Het werkt als “second skin.”
Energiebesparend
Doordat het lichaam goed op temperatuur wordt gehouden door thermische kledij zal het lichaam geen extra energie moeten verbruiken om het lichaam op temperatuur te houden.
Dit zorgt voor een enorme energiebesparend effect tijdens het lopen!
Concreet
Werk in laagjes
Basislaag
Thermisch ondergoed; korte of lange mouwen al naargelang de temperatuur
2de laag / tussenlaag
Dit kan een sportshirt zijn met thermische eigenschappen
3de laag / eindlaag
Thermisch sportjasje; om te beschermen tegen regen en (gure) wind.
Vaak draag ik tijdens wedstrijden 2 thermische laagjes met korte mouwen en armstukken.
De sleeves of armstukken beschermen goed tegen koude.
Armstukken kan je nog steeds uittrekken, handig!
Doorheen het jaar loop ik met thermische kledij. Als de temperaturen boven de 24°C uitstijgen kies ik doorgaans voor een lichte thermisch shirt.
Maar dit is voor iedereen verschillend. Ik heb het graag warm : )
Wanneer schakel jij over op thermische kledij?
Heb jij al de voordelen ondervonden van thermische kledij?