tips voor 9-jarige

Vandaag ga ik in op de vraag van een sportieve 9-jarige.

…Ik loop drie maal per week. Wat kan ik meer doen?

Ik denk niet dat het verstandig zou zijn om extra looptrainingen toe te voegen.

Het lichaam is in volle groei.

Spieren, gewrichten en pezen ontwikkelen zich volop.

Op deze leeftijd is de factor “plezier beleven” ontzettend belangrijk.

Op jongere leeftijd in contact komen met diverse andere sporten vind ik zeer waardevol.

Snelheid, coördinatie en uithouding komen in elke sporttak voor.

Uiteindelijk...gezond buiten bewegen is de basis van alle sport!

Doe jij nog andere sporten naast atletiek?