W9 - 10 Miles

Korte wedstrijd

Als voorbereiding op je grote wedstrijd is het raadzaam enkele wedstrijdjes vooraf te lopen.

Wedstrijdritme opdoen is zeker de moeit waard!

Kies in functie van de 10Miles zeker ook voor kortere afstanden, bv 5K.

Probeer deze dan ook aan een hoger tempo te lopen dan je 10Miles wedstrijdtempo.

Tijdens een wedstrijd duw je jezelf fysiek automatisch naar een hoger niveau dan op training.

Hoe om te gaan met gezonde stress, voeding etc. komen dan al eens aan bod.

Hoe meer fouten je maakt tijdens je testwedstrijden, hoe meer je leert!!

Experimenteer volop tijdens deze wedstrijdjes, niet op je 10Miles!!

Doe jij vaak wedstrijden op de korte afstand als voorbereiding?